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今日の食材

ニーハオpig 山内ですsign03

今日の食材は「いちご」happy02

イチゴには豊富なビタミンC・葉酸が多く含まれていて

細胞膜を丈夫にするなどの働きにより、新陳代謝を活発にするんですよcoldsweats01

それと、イチゴの酸味に含まれているメチルサリチル酸という成分は

頭痛や神経痛などの痛みを鎮める効能がありますcancer

イチゴはデザートとしてただ甘くおいしいだけではなく、

とても体に良いフルーツです。good

これからが旬なのでみなさんもたくさん食べてくださいねcake

豆知識

イチゴは1月~5月に収穫されて、美味しい時期なので

イチゴという名前がついたそうですnote

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